Brukerveiledning til mySugr Dagbok

Version: 3.122.0_Android - 2025-02-28

Indikasjoner for bruk

Bruksområde

mySugr-Dagboken (mySugr-appen) brukes for å støtte diabetesbehandling gjennom daglig diabetes-relatert datahåndtering, og har som mål å optimalisere behandlingen din. Du kan manuelt logge nye innlegg som inneholder informasjon om insulinbehandling, nåværende blodsukkerverdier og blodsukkermål, inntak av karbohydrater og detaljer rundt aktivitetsnivået ditt. I tillegg kan du synkronisere appen med andre enheter, for eksempel blodsukkerapparater, for å redusere brukerfeil og for å øke tilliten din til hjelpemidlene dine.

mySugr-Dagboken støtter optimalisering av behandlingen din på to måter:

  • 1) Overvåkning: ved å overvåke dine daglige parametre, hjelper appen deg å ta bedre valg. Du kan generere datarapporter for å dele med helsepersonellet ditt, slik at du kan tilrettelegge behandlingen deretter.
  • 2) Behandlingssamsvar: mySugr-Dagboken motiverer deg ved bruk av varsler, tilbakemeldinger og premier, noe som hjelper deg å holde deg motivert. Slik vil hverdagen samsvare bedre med behandlingsmålene dine.

Hvem er mySugr Dagbok tiltenkt?

mySugr Dagbok er skreddersydd for folk som:

  • er diagnostisert med diabetes
  • er 16 år eller eldre
  • er i behandling og rådgivning hos en lege eller annet helsepersonell
  • er fysisk og mentalt i stand til å utføre sin egen diabetesbehandling
  • klarer å bruke en smarttelefon

Indikasjoner

mySugr Dagbok er indisert for personer som har fått diagnosen diabetes.

Hvilke enheter fungerer med mySugr Dagbok?

mySugr Dagbok kan brukes på iOS-enheter som kjører iOS 17.2 eller høyere. I tilegg kan den brukes på de fleste Android-telefoner med Android 9.0 eller høyere. Forhåndsversjoner av operativsystemer, for eksempel betaversjoner, støttes ikke. mySugr Dagbok bør ikke brukes på enheter som er rootede eller har en jailbreak installert.

Omgivelser for bruk

Som en mobillapp kan mySugr Dagbok brukes i omgivelser hvor brukeren vanligvis kan bruke en smarttelefon og er derfor ikke begrenset til innendørs bruk.

Kontraindikasjoner

Ingen kjent

Advarsler

Medisinsk råd

mySugr Dagbok brukes til å støtte behandling av diabetes, men kan ikke erstatte et besøk hos lege/diabetessykepleier. Du trenger fortsatt profesjonell og regelmessig gjennomgang av langtidsverdiene for blodsukkeret ditt (HbA1c), og må uavhengig fortsette å ha oversikt over blodsukkernivået ditt.

Anbefalte oppdateringer

For å sikre at mySugr Dagbok kjører sikkert og optimalt, anbefaler vi at du alltid installerer programvareoppdateringer så snart de er tilgjengelige.

Nøkkelfunksjoner

Sammendrag

mySugr ønsker å gjøre diabeteshverdagen din enklere og optimalisere behandlingen din, men dette er bare mulig hvis du inntar en aktiv rolle i egenomsorgen din. For å holde deg motivert og interessert, har vi lagt til noen morsomme elementer i mySugr-appen. Det er spesielt viktig at du logger ofte og oppgir nøyaktig info i appen. Husk at du må være ærlig med deg selv når du logger, slik at du kan nyte fordelene av å samle informasjon og data i appen. Det hjelper ikke å logge feil eller unøyaktig data.

mySugr-nøkkelfunksjoner:

  • Lynrask logging av data
  • Personlig hjemmeskjerm
  • Detaljert analyse av dagen din
  • Hendige fotofunksjoner (legg til flere bilder i en oppføring)
  • Spennende utfordringer
  • Flere rapportformater (PDF, CSV, Excel)
  • Tydelige grafer
  • Praktiske blodsukkerpåminnelser (gjelder bare noen land).
  • Apple Helse-integrasjon
  • Sikker sikkerhetskopi
  • Kjapp synkronisering mellom flere enheter

Merk: For hele listen over tilgjengelige enheter kan du se delen "Tilkoblinger" i mySugr-appen.

Nøkkelfunksjoner

Rask og enkel loggføring.

Smart søkefunksjon.

Enkle og tydelige diagrammer.

Hendige fotofunksjoner (legg til flere bilder i en oppføring).

Spennende utfordringer.

Velg ulike filformater for dine rapporter: PDF, CSV, Excel (PDF og Excel kun i mySugr PRO).

Motiverende tilbakemeldinger.

Nyttige blodsukkerpåminnelser.

Enkel datasynkronisering mellom flere enheter (mySugr PRO).

Kom i gang

Installering

iOS: Gå til App Store på iOS-enheten din og søk etter “mySugr”. Klikk på ikonet for å se detaljer, trykk på "gratis" og "installere" for å starte installasjonen. Kanskje blir du spurt etter App Store-passordet ditt - angi dette og mySugr-appen lastes ned og installeres.

Android: Gå til Play Store på Android-enheten din og søk etter "mySugr". Klikk på ikonet for å se detaljer, trykk på "gratis" og "installere" for å starte installasjonen. For å laste ned appen må du godta Googles installasjonsvilkår. Deretter vil mySugr-appen lastes ned og installeres.

For å bruke mySugr-appen må du opprette et konto. Dette er nødvendig for å eksportere dataene dine senere.

Hjem

De to knappene du kommer til å trykke på oftest, er lupen for å søke i innleggene dine (mySugr PRO) og pluss-tegnet for å opprette et nytt innlegg.

Under diagrammet ser du statistikken for denne dagen:

  • Gjennomsnittlig blodsukker
  • Blodsukkeravvik
  • For høyt blodsukker og føling

Under statistikkene finner du felter med informasjon om insulinenheter, karbohydratinntak og mer. Merk: Blodsukkerverdiene Hi og Lo er ukjente verdier som har overskredet grensene for dataimport. For å kunne beregne konservative gjennomsnitt og totalstatistikk erstattes derfor Hi og Lo med 900 mg/dL og 10 mg/dL (eller tilsvarende mmol/L-verdier).

Under diagrammet ser du felt med følgende informasjon om dagen din:

  • blodsukkergjennomsnitt
  • blodsukkeravvik
  • antall med for høyt blodsukker og føling
  • insulinforhold
  • bolus eller måltidsinsulin tilført
  • mengden karbohydrater spist
  • aktivitetstid
  • tabletter
  • vekt
  • blodtrykk

Forklaring av begrep, symboler og farger

1) Trykk på Lupen for å søke etter innlegg, tagger, steder, notater, osv.

2) Trykk på Pluss for å lage et nytt innlegg.

Fargene på hjemmeskjermen (3) og diabetesmonsteret (2) endrer seg i takt med blodsukkernivået ditt. Fargen på diagrammet skifter i takt med hvilken tid på døgnet det er (1).

Når du lager en ny oppføring, kan du bruke tagger for å beskrive en situasjon, et scenario, litt kontekst, et humør eller en følelse. Rett under ikonet finner du en beskrivelse av taggen.

Fargene forandrer seg etter dette mønsteret i alle deler av mySugr-appen, og er basert på målområdene du har angitt i innstillingene dine.

  • Rød: Blodsukker er utenfor målområdet
  • Grønn: Blodsukker er innenfor målområdet
  • Oransje: Blodsukker er ikke kjempebra, men ikke kjempedårlig heller

I appen ser du forskjellige felt i elleve forskjellige former:

  • 1) Blodsukker
  • 2) Vekt
  • 3) HbA1c
  • 4) Ketoner
  • 5) Bolusinsulin
  • 6) Basalinsulin
  • 7) Medisiner
  • 8) Mat
  • 9) Aktivitet
  • 10) Skritt
  • 11) Blodtrykk

Konto og innstillinger

Bruk "Mer"-menyen i menyen med innholdsfaner for å få tilgang til "Konto og innstillinger".

Konto

Her kan du oppdatere personopplysningene dine.

Her er det plass til navn, e-postadresse, kjønn og bursdagen din. Det er her du kan endre e-postadressen, om nødvendig. Du kan også endre passordet ditt eller logge ut av appen. Sist men ikke minst: gi diabetesmonsteret ditt et navn her. Vær kreativ!

Behandling

mySugr trenger et par detaljer om diabeteskontrollen din for å fungere optimalt. Dette kan være blodsukkerenhetene dine (mg/dL eller mmol/L), hvordan du måler karbohydrater, og hvordan du får i deg insulin (pumpe, penn/sprøyte, eller ingen insulin).

Hvis du velger insulinbehandlingstypen "Pumpe", kan du registrere pumpens basalrateinnstillinger via Profil og innstillinger > Behandling > Basalinnstillinger.

Hvis du tar tabletter, kan du legge til navnene her, slik at du kan velge dem neste gang du logger et innlegg.

Hvis du har lyst kan du legge til en rekke andre opplysninger (alder, diabetestype, målområde for blodsukker, målvekt og så videre).

Du kan til og med legge til detaljer om diabetesenhetene dine. Hvis du ikke finner din enhet, si ifra slik at vi kan føye den til i listen.

Basalinnstillinger

Du kan angi fra 1 til 48 individuelle tidsperioder for å gjenspeile basalrateinnstillingene på pumpen.

Du kan endre varigheten av en enkelt tidsperiode ved å trykke på ønsket periode og deretter trykke på "penn"-ikonet ved siden av tidsinformasjonen.

Tidsperioder kan være så korte som 30 minutter eller så lange som 24 timer.

Du kan også definere basalrateverdien (enheter per time) for hver enkelt tidsperiode ved å trykke på tidsperioden og skrive inn ønsket verdi i feltet.

For å slette en tidsperiode trykker du på tidsperioden og deretter på papirkurven oppe i høyre hjørne på siden.

Summen av alle basalinsulinenheter tilført i løpet av 24 timer (Totalt: U/dag) vises oppe i høyre hjørne på oversiktssiden til Basalinnstillinger.

Merk: Flere tidsperioder slås sammen til én tidsperiode hvis de har samme basalrateverdi (enheter per time) og er kronologiske (forekommer etter hverandre).

Innstillinger

Legg til diabetesenhetene og medisinene dine her. Finner du ikke apparatene eller medisinene på denne listen? Ingen problem, da lar du feltet stå åpent, men gi oss beskjed slik at vi kan legge dem til i listen.

Bruk de passende innstillingene til å velge om du vil ha monsterlyd på eller av og om du vil motta ukentlige rapporter.

Du kan også endre innstillingene til Boluskalkulatoren (hvis den er tilgjengelig i ditt land).

Appens atferd når du endrer tidssonen

Orden av oppføringene i grafen baserer på lokal tid. Tidskalaen til grafen er satt til telefonens tidssone.

I listen er dagbokoppføringene ordnet basert på lokal tid, og tidsetiketten for dagbokoppføringen i listen er satt til tidssonen der oppføringen ble opprettet. Hvis en oppføring ble opprettet i en tidssone som er forskjellig fra telefonens gjeldende tidssone, vises en ekstra etikett som indikerer i hvilken tidssone denne oppføringen ble opprettet (se GMT tidsforskyvning, “GMT” står for Greenwich Mean Time).

Innlegg

Nytt innlegg

Åpne mySugr-appen.

Klikk på pluss-knappen.

Endre dato, tid og sted ved behov.

Ta et bilde av maten din.

Legg til blodsukker, karbohydrater, type mat, insulindetaljer, tabletter, fysisk aktivitet, vekt, HbA1c, ketoner og notater.

Velg tagger.

Trykk på påminnelsesikonet for å komme til påminnelsesmenyen. Flytt glidebryteren til ønsket tid (mySugr Pro).

Lagre oppføring.

Du klarte det!

Rediger et innlegg

Når du importerer bolusdata fra en tilkoblet enhet, importeres bolusmengden som standard som korreksjonsinsulin. Hvis du vil skille den importerte mengden i insulin for mat og korreksjonsinsulin, må du redigere den importerte oppføringen.

Trykk på oppføringen du vil redigere, og trykk deretter på "REDIGERE".

Her kan du redigere den valgte oppføringen.

Hvis du vil angi hvor mye insulin som var for mat eller for korreksjon i importerte oppføringer, trykker du på "Skille" og justerer verdiene. Merk at hvis du oppdaterer én av verdiene, oppdateres den andre verdien automatisk. Trykk på "BEKREFT" for å lagre de oppdaterte insulinmengdene for mat og korreksjonsinsulin.

Godta endringen ved å trykke på den grønne haken, eller klikk "x" for å avbryte.

Slett et innlegg

Klikk på innlegget du vil slette eller dra det til høyre for å slette innlegget.

Slett innlegget.

Søk etter en oppføring

Klikk på lupen.

Bruk filteret og få passende søkresultater.

Se tidligere oppføringer

Bla opp og ned i oppføringene dine eller sveip grafen til venstre og høyre for å se mer data.

Få poeng

Du får poeng hver gang du gjør noe for å ta vare på deg selv. Målet er å fylle sirkelen med poeng hver eneste dag.

Hva får jeg poeng for?

  • 1 poeng: tagger, hvert bilde, tabletter, notater, mat-tagger
  • 2 poeng: blodsukker, mat, sted, bolus (pumpe) / kortvirkende insulin (penn/sprøyte), matbeskrivelse, midlertidig basaldose (pumpe) / langtidsvirkende insulin (penn/sprøyte), blodtrykk, vekt, ketoner
  • 3 poeng: første bilde, aktivitet, aktivitetsbeskrivelse, HbA1c

Få 50 poeng per dag og temm monsteret ditt!

Estimert HbA1c-verdi

Øverst til høyre i grafen vises din estimerte HbA1c – hvis du har logget nok blodsukkerverdier (mer om det senere).

Merk: Denne verdien er kun et estimat basert på blodsukkerverdiene du har logget. Resultatet kan variere fra laboratoriumsresultater.

For å kunne kalkulere en estimert HbA1c, trenger mySugr Dagbok gjennomsnittig 3 verdier om dagen over en periode av minst 7 dager. Logg mer for å få mer nøyaktige estimater.

Maksimal beregningsperiode er 90 dager.

Coaching og helsepersonell

Coaching

Finn "Coach" ved først å klikke på "Mer" i menyen med innholdsfaner og deretter klikke på "Coach". (I land der dette er tilgjengelig)

Klikk for å skjule eller vise meldinger. Her kan du se og sende meldinger.

Merkene viser uleste meldinger.

Helsepersonell

Finn "Helsepersonell" ved først å klikke på "Mer" i menyen med innholdsfaner og deretter klikke på "Helsepersonell". (I land der dette er tilgjengelig)

Trykk på merknaden/kommentaren i listen for å vise merknaden/kommentaren fra helsepersonell. Du kan til og med svare med kommentarer på merknaden fra helsepersonell.

Merkene viser uleste meldinger.

De nyeste meldingene vises øverst på listen.

Ikke sendte kommentarer er merket med følgende advarselsikoner:

Sending av kommentar pågår

Kommentar ikke levert

Utfordringer

Utfordringer finner du via "Mer"-menyen i menuen med innholdsfaner.

Utfordringene skal hjelpe deg å nå mål relatert til helsen din. Det å sjekke blodsukkeret ofte, eller å trene mer, hjelper deg med å ha kontroll på diabetesen.

Importer data

Hardware

For å importere dataene fra enheten din må du først koble den til mySugr.

Sørg for at enheten ikke allerede er koblet til smarttelefonen din før du kobler til. Hvis den er koblet, gå til Bluetooth-innstillingene på smarttelefonen og fjern enheten din.

Om enheten din tillater det, fjerner du også tidligere kobling til smarttelefonen fra enhetsinnstillingene. Det kan ellers gi feil (relevant for Accu-Chek Guide apparatet).

Velg "Tilkoblinger" i menyen med innholdsfaner

Velg enheten fra listen.

Trykk på "Koble til" og følg instruksjonene i mySugr-appen.

Når enheten er koblet til, blir dataene dine automatisk synkronisert med mySugr-appen. Denne synkroniseringen skjer hver gang mySugr-appen kjører, Bluetooth er aktivert på telefonen din og du bruker enheten på en måte som gjør at den sender data.

Hvis appen oppdager duplikate oppføringer (for eksempel hvis et resultat fra apparatets hukommelse ble lagt inn manuelt i mySugr-appen i tillegg), blir de automatisk lagt sammen.

Dette skjer kun hvis den manuelle oppføringen samsvarer med den importerte oppføringen i mengde og dato/klokkeslett.

OBS: Importerte verdier fra tilkoblede enheter kan ikke redigeres!

Blodsukkerapparater

Ekstremt høye eller lave verdier er merket på følgende måte: verdier under 20 mg/dL vises som Lo, og verdier over 600 mg/dL vises som Hi. Det samme gjelder for tilsvarende verdier i mmol/L.

Etter dataimporten har du muligheten å gjøre en live-måling. Gå til hjemmeskjermen i mySugr-appen og sett inn en teststrimmel i blodsukkerapparatet ditt.

Når blodsukkerapparatet ber om det, tilfører du blod til teststrimmelen og venter på resultatet, som vanlig. Verdien med dato og klokkeslett blir overført til mySugr-appen. Du kan også legge til ekstra informasjon til oppføringen hvis du ønsker det.

Synkroniserer tid på Accu-Chek Instant-apparatet

For å synkronisere tiden mellom telefonen og Accu-Chek Instant-apparatet må du slå på apparatet mens appen er åpen.

Importere CGM data

Importer CGM data via Apple Helse (kun iOS)

Vær sikker på at Apple Helse er koblet til i innstillingene til mySugr-appen og sjekk om deling for blodsukker er aktivert i Apple Helse-innstillingene. Åpne mySugr-appen, og dine CGM-data skal dukke opp i grafikken.
OBS til Dexcom: Helse-appen vil vise glukoseinformasjon med tre timers forsinkelse. Den kan altså ikke vise glukoseinformasjon i sanntid.

Skjul CGM-data

Dobbelttrykk på grafen for å åpne et kontrollpanel der du kan aktivere eller deaktivere synligheten av CGM-data i grafen.

Eksportér data

Velg "Rapport" i menyen med innholdsfaner.

Bytt filformat og tidsperiode hvis du ønsker det (mySugr PRO), og klikk på "Eksportere". Når eksporten vises på skjermen, kan filen deles.

Apple Helse

Du kan aktivere Apple Helse eller Google Fit i menyen med innholdsfaner under "Tilkoblinger".

Med hjelp av Apple Helse kan du synkronisere data mellom mySugr og andre helseapper.

Statistikker

For å se tidligere data trykker du på "Se mer" ved siden av dagsoversikten.

Du kan også finne statistikker under "Mer" i menyen med innholdsfaner.

Velg "Statistikker" fra menyen for å få tilgang til visning med statistikker.

Sveip til venstre og høyre, eller trykk på pilene for å skifte mellom statistikk for hver uke, annenhver uke, hver måned eller hvert kvartal. Gjeldende periode og datoer vises mellom navigeringspilene.

Bla ned for å se grafer som viser tidligere data.

Klikk på pilene over grafene for å se detaljert statistikk.

Øverst på skjermen finner du logger for daglig gjennomsnitt, totallogg og hvor mange poeng du allerede har samlet.

Trykk på pilen øverst til venstre for å gå tilbake til startskjermen.

Avinstallering

Avinstallering iOS

Trykk og hold inne mySugr-app-ikonet til det begynner å riste. Trykk på den lille x-en i høyre hjørne. Da dukker det opp en melding som ber deg bekrefte avinnstalleringen (ved å trykke på "Slett") eller avbryte (ved å trykke på "Avbryt").

Avinstallering Android

Se etter Apps under innstillingene på Android-telefonen din. Finn mySugr-appen i listen og trykk "Avinstaller". Det var det!

Kontosletting

Bruk menyen "Mer" i innholdsfanen for å få tilgang til "Konto og innstillinger", og trykk på "Innstillinger".

Trykk på "Slett kontoen min", og trykk deretter på "Slett". Det åpnes en dialogboks. Trykk på "Slett" for å bekrefte slettingen eller "Avbryt" for å avbryte slettingen.

Vær oppmerksom på at ved å trykke "Slett" vil alle dataene dine bli borte. Dette kan ikke angres. Kontoen din vil bli slettet.

Datasikkerhet

Dataene dine er trygge hos oss – dette er veldig viktig for oss (vi er også brukere av mySugr). mySugr implementerer kravene til datasikkerhet og personvern i henhold til EUs personvernforordning.

Se personvernerklæringen vår i våre generelle vilkår for mer informasjon.

Brukerstøtte

Feilsøking

Vi bryr oss om deg. Derfor er det folk med diabetes som tar seg av spørsmålene dine, og hjelper deg med eventuelle bekymringer.

For typiske spørsmål og svar, gå til vår FAQ

Brukerstøtte

Hvis du har spørsmål om mySugr, trenger hjelp med appen eller har oppdaget feil eller problemer, ta kontakt med oss umiddelbart på support@mysugr.com.

Du kan også ringe oss på:
+1 (855) 337-7847 (gratis i USA)
+44 800-011-9897 (gratis i Storbritannia)
+43 670 3086 634 (Østerrike)
+49 32 211 001999 (Tyskland)

Hvis det skjer alvorlige hendelser i forbindelse med bruk av mySugr Dagbok, ta kontakt med mySugr kundesenter og kvalifiserte lokale myndigheter.

Produsent


mySugr GmbH
Trattnerhof 1/5 OG
A-1010 Wien, Østerrike

Telephone:
+1 (855) 337-7847 (US toll-free),
+44 800-011-9897 (UK toll-free),
+43 670 3086 634 (Austria)
+49 32 211 001999 (Germany)

E-post: support@mysugr.com

Adm. direktør: Elisabeth Koelbel
Organisasjonsnummer: FN 376086v
Jurisdiksjon: Handelsdomstol i Wien, Østerrike
VAT-nr.: ATU67061939

2025-02-28

Brukerveiledning 3.122.0 (no)


Landinformasjon

Australia

Australsk sponsor:
Roche Diabetes Care Australia
2 Julius Avenue
North Ryde NSW 2113

Brasil

Registrerings-/varslingsinnehaver: Roche Diabetes Care Brasil Ltda.
CNPJ: 23.552.212/0001-87
Rua Dr. Rubens Gomes Bueno, 691 - 2º andar - Várzea de Baixo - São Paulo/SP - CEP: 04730-903 - Brasil
Kundestøtte: 800 77 20 126
www.accu-chek.com.br
Reg. ANVISA: 81414021706

Filippinene

CDRRHR-CMDN-2022-945733
Imported and Distributed by:
Roche (Philippines) Inc.
Unit 801 8th FIr., The Finance Centre
26th St. corner 9th Avenue
Bonifacio Global City, Taguig

Saudi-Arabia

Ukentlige e-postrapporter (se Konto og innstillinger) er ikke tilgjengelige i Saudi-Arabia.

Sveits

CH-REP
Roche Diagnostics (Schweiz) AG
Forrenstrasse 2
CH-6343 Rotkreuz