mySugr लॉगबुक यूज़र मैनुअल

Version: 3.122.0_Android - 2025-02-28

इस्तेमाल के संकेत

इस्तेमाल का उद्देश्य

mySugr लॉगबुक (mySugr ऐप) का इस्तेमाल डायबिटीज़ से संबंधित दैनिक डेटा प्रबंधन के माध्यम से डायबिटीज़ के थेरेपी का समर्थन करने के लिए किया जाता है और इसका उद्देश्य थेरेपी के अनुकूलन का समर्थन करना है। आप मैनुअल रूप से लॉग एंट्री बना सकते हैं जिसमें आपकी इन्सुलिन थेरेपी, वर्तमान और टारगेट किए गए ब्लड शुगर के स्तर, खाने में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा की जानकारी और आपकी एक्टिविटी के विवरण शामिल हों। इसके अलावा, आप मैन्युअल रूप से वैल्यू दर्ज करने के कारण होने वाली गड़बड़ी को कम करने के लिए और इस्तेमाल में अपने आत्मविश्वास को बेहतर बनाने के लिए ब्लड शुगर मीटर जैसे अन्य थेरेपी डिवाइसों को सिंक्रोनाइज़ कर सकते हैं।

mySugr लॉगबुक थेरेपी के अनुकूलन का समर्थन दो तरह से करती है:

  • 1) निगरानी करके: दिन-प्रतिदिन के जीवन में आपके मापदंडों की निगरानी करके, आपको बेहतर जानकारी वाले चार संबंधित निर्णय लेने में सहायता दी जाती है। आप अपने देखभाल पेशेवर के साथ थेरेपी संबंधी डेटा पर चर्चा के लिए डेटा रिपोर्ट भी तैयार कर सकते हैं।
  • 2) थेरेपी अनुपालन: mySugr लॉगबुक आपको प्रेरक ट्रिगर, आपके थेरेपी की वर्तमान स्थिति पर प्रतिक्रिया प्रदान करती है और आपको अपने थेरेपी पर बने रहने में प्रेरित रहने के लिए पुरस्कार देती है और इसलिए थेरेपी अनुपालन में प्रगति करती है।

mySugr लॉगबुक किसके लिए है?

mySugr लॉगबुक उन लोगों के लिए खास तैयार की गई है:

  • जो डायबिटीज़ के रोगी पाए गए हैं
  • जिनकी आयु 16 वर्ष और उससे अधिक हो
  • जो किसी डॉक्टर या अन्य देखभाल पेशेवर की निगरानी में हों
  • जो शारीरिक और मानसिक रूप से अपने डायबिटीज़ के थेरेपी का खुद से प्रबंधन करने में सक्षम हों
  • जो एक स्मार्टफ़ोन का कुशलता से उपयोग करने में सक्षम हों

निर्देश

mySugr लॉगबुक डायबिटीज़ वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।

mySugr लॉगबुक किन डिवाइसों पर काम करती है?

mySugr लॉगबुक का इस्तेमाल iOS 17.2 या इससे ऊपर के किसी भी iOS डिवाइस पर किया जा सकता है। यह Android 9.0 या इससे ऊपर के अधिकांश Android स्मार्टफ़ोन पर भी उपलब्ध है। ऑपरेटिंग सिस्टम के प्री-रिलीज़ वर्ज़न जैसे कि बीटा वर्ज़न का इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। mySugr लॉगबुक का इस्तेमाल रूट किए गए डिवाइसों पर या उन स्मार्टफ़ोन पर नहीं किया जाना चाहिए जिनमें जेलब्रेक इंस्टॉल है।

इस्तेमाल के लिए परिवेश

एक मोबाइल एप्लिकेशन के रूप में, mySugr लॉगबुक का इस्तेमाल किसी भी ऐसे परिवेश में किया जा सकता है जहां इंटरनेट कनेक्शन हो और जहां स्मार्टफ़ोन इस्तेमाल किया जा सके।

अंतर्विरोध

कोई ज्ञात नहीं

चेतावनी

चिकित्सीय सलाह

mySugr लॉगबुक का इस्तेमाल डायबिटीज़ के थेरेपी का समर्थन करने के लिए किया जाता है, लेकिन यह आपके डॉक्टर/डायबिटीज़ का ध्यान रखने वाली टीम की जगह नहीं ले सकता है। आपको अभी भी अपने दीर्घकालिक ब्लड शुगर वैल्यू (HbA1c) की पेशेवर और नियमित समीक्षा की आवश्यकता है और अपने ब्लड शुगर के स्तर को खुद से प्रबंधित करते रहना चाहिए।

अनुशंसित अपडेट

mySugr लॉगबुक के सुरक्षित और अनुकूलित संचालन को सुनिश्चित करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि जैसे ही वे उपलब्ध हों, आप सॉफ़्टवेयर अपडेट इंस्टॉल करें।

प्रमुख फ़ीचर्स

सारांश

mySugr आपके रोज़मर्रा के डायबिटीज़ मैनेजमेंट को आसान बनाना चाहता है और आपके डायबिटीज़ के समग्र थेरेपी को अनुकूलित करना चाहता है लेकिन यह तभी संभव है जब आप अपनी देखभाल में सक्रिय और गहन भूमिका निभाते हों, विशेष रूप से तब, जब ऐप में जानकारी दर्ज करने की बात हो। आपका उत्साह और आपकी दिलचस्पी बनाए रखने के लिए, हमने mySugr ऐप में कुछ मज़ेदार चीज़ें जोड़ी हैं। अधिक से अधिक जानकारी दर्ज करना और स्वयं के प्रति पूरी तरह ईमानदार होना महत्वपूर्ण है। आपकी जानकारी रिकॉर्ड करने से लाभ उठाने का यही एकमात्र तरीका है। गलत या खराब डेटा दर्ज करने से आपको मदद नहीं मिल सकती।

mySugr के प्रमुख फ़ीचर्स:

  • बिजली की तेज़ी से डेटा एंट्री
  • खास आपके लिए बनी लॉगिंग स्क्रीन
  • आपके दिन का विस्तृत विश्लेषण
  • आसान फोटो फ़ंक्शन (प्रति एंट्री कई तस्वीरें)
  • रोमांच से भरी चुनौतियाँ
  • रिपोर्ट के कई सारे फ़ॉर्मेट (PDF, CSV, Excel)
  • आसानी से समझे जाने वाले ग्राफ़
  • व्यावहारिक ब्लड शुगर रिमाइंडर (केवल कुछ खास देशों के लिए उपलब्ध)।
  • Apple हेल्थ इंटिग्रेशन
  • सुरक्षित डेटा बैकअप
  • तेज़ मल्टी-डिवाइस सिंक

ध्यान दें: उपलब्ध डिवाइसों की पूरी सूची के लिए कृपया mySugr ऐप में "कनेक्शन" सेक्शन देखें।

प्रमुख फ़ीचर्स

तेज़ और आसान डेटा एंट्री।

समझदारी भरी खोज।

साफ सुथरे ग्राफ़्स।

आसान फोटो फ़ंक्शन (प्रति एंट्री कई तस्वीरें)।

रोमांच से भरी चुनौतियाँ।

रिपोर्ट के कई सारे प्रारूप: PDF, CSV, Excel (PDF और Excel केवल mySugr PRO में)।

खुशी से भर देने वाली प्रतिक्रिया।

व्यावहारिक ब्लड शुगर रिमाइंडर्स।

तेज़ मल्टी-डिवाइस सिंक (mySugr PRO)।

शुरूआत की जाए

इंस्टालेशन

iOS: अपने iOS डिवाइस पर ऐप स्टोर खोलें और "mySugr" खोजें। विवरण देखने के लिए आइकन पर क्लिक करें, फिर "प्राप्त करें" दबाएँ और फिर इंस्टॉलेशन प्रोसेस शुरू करने के लिए "इंस्टॉल करें" दबाएँ। आपसे आपका App Store पासवर्ड मांगा जा सकता है; एक बार दर्ज करने के बाद, mySugr ऐप डाउनलोड और इंस्टॉल होना शुरू हो जाएगा।

Android: अपने Android डिवाइस पर Play Store खोलें और "mySugr" खोजें। विवरण देखने के लिए आइकन पर क्लिक करें, फिर इंस्टॉलेशन प्रोसेस शुरू करने के लिए "इंस्टॉल करें" दबाएँ। आपको Google द्वारा डाउनलोड शर्तों को स्वीकार करने के लिए कहा जाएगा। उसके बाद, mySugr ऐप डाउनलोड और इंस्टॉल होना शुरू हो जाएगा।

mySugr ऐप को इस्तेमाल करने के लिए आपको एक अकाउंट बनाना होगा। अपने डेटा को बाद में एक्स्पोर्ट करने के लिए यह ज़रूरी है।

होम

दो सबसे ज़्यादा इस्तेमाल किए जाने वाले फ़ीचर हैं, मैग्निफाइंग ग्लास, जिसका इस्तेमाल एंट्री (mySugr PRO) को खोजने के लिए किया जाता है और प्लस साइन, जिसका इस्तेमाल एक नई एंट्री बनाने के लिए किया जाता है।

ग्राफ़ के नीचे आपको वर्तमान दिन के आँकड़े दिखाई देंगे:

  • औसत ब्लड शुगर
  • ब्लड शुगर में अंतर
  • हाइपोज़ और हाइपर्स

और इन आँकड़ों के तहत आपको इन्सुलिन, कार्बोहाइड्रेट और बहुत चीज़ों के यूनिट के बारे में जानकारी से भरे फ़ील्ड मिलेंगे। ध्यान दें: हाई (Hi) और लो (Lo) ब्लड शुगर एंट्रीज़ की वैल्यू अज्ञात हैं, जो डेटा इम्पोर्ट की लिमिट को पार कर गई हैं। इसलिए, वास्तविक मात्रा से कम के अनुमान का औसत और कुल मिलाकर सभी आंकड़ों की गणना करने के लिए, हाई (Hi) और लो (Lo) एंट्रीज़ की जगह 900 mg/dL और 10 mg/dL (या समकक्ष mmol/L वैल्यू) रखी गई हैं।

ग्राफ़ के तहत आप उन टाइलों को देख सकते हैं जिनमें विशिष्ट दिनों के लिए निम्नलिखित जानकारी होती है:

  • ब्लड शुगर का औसत
  • ब्लड शुगर में अंतर
  • हाइपर्स और हाइपोज़ की संख्या
  • इन्सुलिन का अनुपात
  • बोलस या खाने के समय दी जाने वाली इन्सुलिन ली गई
  • खाए गए कार्बोहाइड्रेट की मात्रा
  • एक्टिविटी की अवधि
  • गोलियाँ
  • वज़न
  • ब्लड प्रेशर

शब्दों, चिह्नों और रंगों की व्याख्या

1) अपने डैशबोर्ड पर मैग्निफाइंग ग्लास आइकन पर टैप करने से आप एंट्री, टैग, लोकेशन आदि खोज सकते हैं।

2) प्लस साइन पर टैप करने से आप एक एंट्री जोड़ सकते हैं।

डैशबोर्ड (3) और मॉन्स्टर(2) पर एलीमेंट्स के रंग आपके उस दिन के ब्लड शुगर के स्तर के लिए सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया देते हैं। ग्राफ़ का रंग दिन के समय (1) के अनुकूल होता है।

जब आप एक नई एंट्री बनाते हैं तो आप स्थिति, परिदृश्य, कोई संदर्भ, मनोदशा या भाव का के बारे में बताने के लिए टैग का उपयोग कर सकते हैं। प्रत्येक आइकन के ठीक नीचे प्रत्येक टैग की लिखी जानकारी होती है।

mySugr ऐप के अलग-अलग जगहों में इस्तेमाल किए जाने वाले रंग ऊपर बताए गए हैं, जो यूज़र द्वारा सेटिंग्स स्क्रीन में दिए गए टारगेट रेंज के आधार पर हैं।

  • लाल: ब्लड शुगर टारगेट रेंज में नहीं है
  • हरा: ब्लड शुगर टारगेट रेंज में ह
  • नारंगी: ब्लड शुगर कम नहीं है लेकिन ठीक ह

ऐप के भीतर आप ग्यारह अलग-अलग आकृतियों में विभिन्न प्रकार की टाइलें देखते हैं:

  • 1) ब्लड शुगर
  • 2) वज़न
  • 3) HbA1c
  • 4) कीटोन
  • 5) बोलस इन्सुलिन
  • 6) बेसल इन्सुलिन
  • 7) गोलियाँ
  • 8) भोजन
  • 9) एक्टिविटी
  • 10) चरण
  • 11) ब्लड प्रेशर

अकाउंट व सेटिंग्स

"अकाउंट व सेटिंग्स" को एक्सेस करने के लिए टैब बार में "और ज़्यादा" मेनू का इस्तेमाल करें।

अकाउंट

आप यहां अपनी व्यक्तिगत जानकारी अपडेट कर सकते हैं।

अपना नाम, ईमेल पता, लिंग और जन्म की तारीख दर्ज करें। यदि आपको आने वाले समय में अपना ईमेल पता बदलने की आवश्यकता है, तो उसे यहाँ किया जाता है। आप अपना पासवर्ड भी बदल सकते हैं या लॉग आउट कर सकते हैं। अंतिम पर उतना ही अहम, आप अपने डायबिटीज़ मॉन्स्टर को एक नाम दे सकते हैं! आगे बढ़ें, रचनात्मक बनें!

थेरेपी

mySugr को ठीक से काम करने के लिए आपके डायबिटीज़ मैनेजमेंट के बारे में कुछ जानकारी जानने की जरूरत है। उदाहरण के तौर पर, आपकी ब्लड शुगर की यूनिट (mg/dL या mmol/L), आप अपने कार्बोहाइड्रेट को कैसे मापते हैं और आप अपना इन्सुलिन कैसे लेते हैं (पंप, पेन/सुई, या कोई इन्सुलिन नहीं)।

अगर आप "पंप" के तौर पर अपने इन्सुलिन थेरेपी के प्रकार को चुनते हैं, तो आप अकाउंट व सेटिंग gt; थेरेपी > बेसल सेटिंग्स के ज़रिए अपने पंप बेसल रेट सेटिंग्स को रिकॉर्ड कर सकते हैं।

यदि आप कोई खाने वाली दवाएँ (गोलियां) लेते हैं, तो आप उनके नाम यहाँ दर्ज कर सकते हैं ताकि नई एंट्री बनाते समय वे चुनने के लिए उपलब्ध हों।

यदि आपका मन हो, तो आप कई अन्य जानकारी (उम्र, डायबिटीज़ टाइप, टारगेट BG रेंज, टारगेट वज़न, वगैरह-वगैरह) भी दर्ज कर सकते हैं।

आप अपने डायबिटीज़ डिवाइसों के बारे में भी जानकारी दर्ज कर सकते हैं। यदि आपको अपना खास डिवाइस नहीं मिल रहा है, तो इसे अभी के लिए खाली छोड़ दें - लेकिन कृपया हमें बताएँ ताकि हम इसे सूची में जुड़वा सकें।

बेसल सेटिंग्स

आप 1 से लेकर 48 अलग-अलग टाइम ब्लॉक डाल सकते हैं ताकि आपके पंप में बेसल रेट सेटिंग्स दिख सके।

आप मनचाहे ब्लॉक पर टैप करके और फिर समय की जानकारी के बगल में पेन आइकन पर टैप करके किसी भी एक टाइम ब्लॉक की अवधि में बदलाव कर सकते हैं।

टाइम ब्लॉक्स 30 मिनट जितने छोटे या 24 घंटे जितने लंबे हो सकते हैं।

आप टाइम ब्लॉक पर टैप करके और फ़ील्ड में मनचाही वैल्यू डालकर किसी भी एक टाइम ब्लॉक के लिए बेसल रेट वैल्यू (यूनिट प्रति घंटा) भी तय कर सकते हैं।

किसी टाइम ब्लॉक को डिलीट करने के लिए, टाइम ब्लॉक पर टैप करें और फिर पेज के ऊपरी दाएं कोने में ट्रैश कैन पर टैप करें।

24 घंटे की अवधि के दौरान डिलीवर किए गए सभी बेसल इन्सुलिन यूनिट्स का योग (कुल: U/दिन) बेसल सेटिंग्स के ओवरव्यू पेज के ऊपरी दाएं कोने में दिखाया गया है।

ध्यान दें: अगर मल्टीपल टाइम ब्लॉक्स का बेसल रेट वैल्यू (यूनिट प्रति घंटा) बराबर हो और वे क्रोनोलॉजिकल हों (एक के बाद एक होते हों), तो एक सिंगल टाइम ब्लॉक बनाने के लिए वे मर्ज़ हो जाएंगे।

सेटिंग्स

यहाँ अपने डायबिटीज़ से संबंधित डिवाइसों और दवाओं को बताएँ। सूची में अपना डिवाइस या दवा नहीं दिख रहा है? चिंता न करें, आप इसे छोड़ सकते हैं - लेकिन कृपया हमें बताएँ ताकि हम इसे जोड़ सकें।

अगर आप मॉन्स्टर की आवाज़ को चालू या बंद करना चाहते हैं और अगर आप साप्ताहिक ईमेल रिपोर्ट पाना चाहते हैं, तो इसे तय करने के लिए उपयुक्त स्विच पर बदलें।

आप बोलस कैलकुलेटर की सेटिंग्स भी बदल सकते हैं (यदि आपके देश में उपलब्ध हो, तो)।

टाइम ज़ोन बदलते समय ऐप का रवैया

ग्राफ़ में, लॉग एंट्री को स्थानीय समय के आधार पर क्रमबद्ध किया जाता है। ग्राफ़ का टाइम स्केल फ़ोन के टाइम ज़ोन के अनुसार सेट किया जाता है।

सूची में, लॉग एंट्री को स्थानीय समय के आधार पर क्रमबद्ध किया जाता है और सूची में लॉग एंट्री का टाइम लेबल उस टाइम ज़ोन पर सेट किया जाता है जिसमें एंट्री बनाई गई थी। यदि कोई एंट्री फ़ोन के वर्तमान टाइम ज़ोन से अलग टाइम ज़ोन में बनाई गई थी, तो एक अतिरिक्त लेबल दिखाया जाता है जो इंगित करता है यह एंट्री किस टाइम ज़ोन में बनाई गई थी (GMT ऑफ़सेट टाइम ज़ोन देखें, "GMT" का अर्थ ग्रीनविच मीन टाइम से है)।

एंट्री

एक एंट्री जोड़ें

mySugr ऐप खोलें।

प्लस चिह्न पर टैप करें।

यदि आवश्यक हो तो तारीख, समय और लोकेशन बदलें।

अपने भोजन की एक तस्वीर लें।

ब्लड शुगर, कार्ब्स, भोजन का प्रकार, इन्सुलिन का विवरण, गोलियाँ, एक्टिविटी, वज़न, HbA1c, कीटोन और टिप्पणियाँ दर्ज करें।

टैग चुनें।

रिमाइंडर मेनू प्राप्त करने के लिए रिमाइंडर आइकन पर टैप करें। स्लाइडर को मनचाहे समय पर ले जाएँ (mySugr Pro)।

एंट्री सेव करें।

आपने इसे कर दिखाया!

किसी एंट्री को संपादित करें

किसी कनेक्टेड डिवाइस से बोलस डेटा इम्पोर्ट करते समय, बोलस मात्रा को डिफ़ॉल्ट रूप से सुधार इंसुलिन के रूप में इम्पोर्ट किया जाता है। भोजन और सुधार इंसुलिन के लिए इम्पोर्ट की गई मात्रा को इंसुलिन में अलग करने के लिए, आपको इम्पोर्ट की गई एंट्री को संपादित करना होगा।

उस एंट्री पर टैप करें जिसे आप संपादित करना चाहते हैं और फिर "संपादित करें" पर टैप करें।

चयनित एंट्री को आप यहाँ संपादित कर सकते हैं।

यह बताने के लिए कि इम्पोर्ट की गई एंट्रीज़ में भोजन के लिए या सुधार के लिए इंसुलिन कितना था, "अलग करें" पर टैप करें और वैल्यूज़ को एडजस्ट करें। ध्यान दें कि यदि आप किसी एक वैल्यू को अपडेट करते हैं, तो दूसरी वैल्यू स्वचालित रूप से अपडेट हो जाती है। भोजन और सुधार इंसुलिन के लिए इंसुलिन की अपडेट की गई मात्राओं को सेव करने के लिए "पुष्टि करें" पर टैप करें।

बदलावों को सेव करने के लिए हरे रंग के चेक पर टैप करें या रद्द करने और वापस जाने के लिए "x" पर टैप करें।

एक एंट्री हटाएँ

उस एंट्री पर टैप करें जिसे आप हटाना चाहते हैं या एंट्री को हटाने के लिए दाईं ओर स्वाइप करें।

एंट्री हटाएँ।

कोई एंट्री खोजें

मैग्निफाइंग ग्लास पर टैप करें।

उपयुक्त खोज परिणाम पाने के लिए फ़िल्टर का इस्तेमाल करें।

पिछली एंट्री देखें

अपनी एंट्री में ऊपर और नीचे स्क्रॉल करें या अधिक डेटा देखने के लिए अपने ग्राफ़ को बाएँ और दाएँ स्वाइप करें।

पॉइंट्स कमाएं

आप अपनी देखभाल के लिए किए जाने वाले प्रत्येक कार्य के लिए पॉइंट प्राप्त करते हैं और लक्ष्य है सर्कल को हर दिन पॉइंटों से भरना।

मुझे कितने पॉइंट मिलते हैं?

  • 1 पॉइंट: टैग, ज़्यादा तस्वीरें, गोलियाँ, टिप्पणियाँ, भोजन के टैग
  • 2 पॉइंट: ब्लड शुगर, भोजन की एंट्री, लोकेशन, बोलस (पंप) / शॉर्ट-एक्टिंग इंसुलिन (पेन/सुई), भोजन की जानकारी, अस्थायी बेसल रेट (पंप) / लॉन्ग-एक्टिंग इंसुलिन (पेन/सुई), ब्लड प्रेशर, वज़न, कीटोन
  • 3 पॉइंट: पहली तस्वीर, एक्टिविटी, एक्टिविटी की जानकारी, HbA1c

रोज़ाना 50 पॉइंट्स पाएँ और अपने मॉन्स्टर को पालतू बनाएँ!

डायबिटीज़ मैनेजमेंट इंडिकेटर (DMI)

DMI, mySugr द्वारा मुहैया कराया गया एक आंकड़ा है जिसकी गणना खुद से मॉनिटर किए गए ब्लड ग्लूकोस (SMBG) का इस्तेमाल करके की जाती है। DMI से आपको अपने डायबिटीज़ मैनेजमेंट के रख-रखाव को मॉनिटर करने में मदद मिलती है और आप इसे होम स्क्रीन पर देख सकते हैं।

ध्यान दें: लंबे समय तक चलने वाली थेरेपी से जुड़े फ़ैसले लेने के लिए DMI का इस्तेमाल न करें। DMI के बजाय क्लिनिक द्वारा प्रमाणित डेटा का इस्तेमाल करें।

DMI की गणना करने के लिए, mySugr लॉगबुक को न्यूनतम 7 दिनों की अवधि के लिए प्रति दिन औसतन 3 ब्लड शुगर वैल्यू की ज़रूरत होती है। आप जितनी ज़्यादा वैल्यू दर्ज करेंगे, DMI उतना ही सटीक होगा। गणना की अधिकतम अवधि 90 दिन है।

कोचिंग और देखभाल पेशेवर (HCP)

कोचिंग

टैब बार मेनू में पहले "और ज़्यादा" पर क्लिक करके और फिर "कोच" पर क्लिक करके "कोच" ढूढें। (उन देशों में जहाँ यह उपलब्ध है)

संदेशों को संक्षिप्त या विस्तृत करने के लिए टैप करें। आप यहाँ संदेशों को देख और भेज सकते हैं।

बैज बिना पढ़े गए संदेशों को इंगित करते हैं।

देखभाल पेशेवर (HCP)

टैब बार मेनू में पहले "और ज़्यादा" पर क्लिक करके और फिर "HCP" पर क्लिक करके "HCP" ढूढें। (उन देशों में जहाँ यह उपलब्ध है)

स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से नोट/टिप्पणी देखने के लिए सूची में नोट/टिप्पणी पर टैप करें। आपके पास स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के नोट पर टिप्पणियों के साथ जवाब देने की योग्यता भी है।

बैज बिना पढ़े गए संदेशों को इंगित करते हैं।

सबसे हालिया संदेश सूची में सबसे ऊपर दिखाई देते हैं।

नहीं भेजी गई टिप्पणियां निम्नलिखित चेतावनी आइकन द्वारा चिह्नित होती हैं:

टिप्पणियां भेजी जा रही हैं

टिप्पणी डिलीवर नहीं हुई

चुनौतियाँ

चुनौतियाँ टैब बार में "अधिक" मेनू पर जाने पर मिलती हैं।

चुनौतियों का रुझान आमतौर पर बेहतर समग्र स्वास्थ्य या डायबिटीज़ मैनेजमेंट से संबंधित लक्ष्यों को प्राप्त करने की ओर होता है, जैसे कि आपके ब्लड शुगर की बार-बार जाँच करना या अधिक व्यायाम करवाना।

डेटा इम्पोर्ट करें

हार्डवेयर

अपने डिवाइस से डेटा इम्पोर्ट करने के लिए आपको इसे पहले mySugr से कनेक्ट करना होगा।

कनेक्ट करने से पहले, कृपया सुनिश्चित करें कि आपका डिवाइस पहले से आपके स्मार्टफ़ोन से कनेक्ट नहीं है। यदि यह कनेक्टेड है, तो अपने स्मार्टफ़ोन की ब्लूटूथ सेटिंग्स में जाएँ और अपने डिवाइस को हटा दें।

यदि आपका डिवाइस इसकी अनुमति देता है, तो अपने डिवाइस सेटिंग पर जाकर अपने स्मार्टफ़ोन से पिछली वाली पेयरिंग भी हटा दें। यह त्रुटियां उत्पन्न कर सकता है (Accu-Chek Guide के लिए उचित)।

टैब बार मेनू से "कनेक्शंस" चुनें

सूची से अपने डिवाइस का चयन करें।

"कनेक्ट करें" पर क्लिक करें और mySugr ऐप में दिखाए गए निर्देशों का पालन करें।

अपने डिवाइस की सफल पेयरिंग के बाद, आपका डेटा स्वचालित रूप से mySugr ऐप के साथ सिंक्रोनाइज़ हो जाता है। यह सिंक्रोनाइज़ेशन हर बार mySugr ऐप के चलने पर होता है, आपके फ़ोन पर ब्लूटूथ चालू हो जाता है और आप अपने डिवाइस के साथ इस तरह से इंटरैक्ट करते हैं, जिससे यह डेटा भेजता है।

जब डुप्लिकेट एंट्री का पता लगाया जाता है, (जैसे, मीटर मेमोरी में एक रीडिंग जो मैनुअल रूप से mySugr ऐप में भी दर्ज की गई थी) तो वे स्वचालित रूप से मर्ज हो जाती हैं।

यह केवल तभी होता है जब मैनुअल एंट्री मात्रा और दिनांक/समय में इम्पोर्ट की गई एंट्री से मेल खाती है।

सावधान: कनेक्ट किए गए डिवाइस से इम्पोर्ट किए गए मान बदले नहीं जा सकते!

ब्लड ग्लूकोज़ मीटर

अत्यधिक उच्च या निम्न वैल्यू इस प्रकार चिह्नित किए जाते हैं: 20 mg/dL से नीचे के वैल्यू Lo के रूप में प्रदर्शित होते हैं, 600 mg/dL से ऊपर के वैल्यू Hi के रूप में प्रदर्शित होते हैं। mmol/L में समतुल्य वैल्यू के लिए वैसा ही होता है।

सभी डेटा इम्पोर्ट किए जाने के बाद आप एक लाइव मापन कर सकते हैं। mySugr ऐप में होम स्क्रीन पर जाएँ और फिर अपने मीटर में एक टेस्ट स्ट्रिप डालें।

आपके मीटर द्वारा संकेत दिए जाने पर टेस्ट स्ट्रिप पर ब्लड का सैंपल लगाएँ और परिणाम की प्रतीक्षा करें, जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं। वैल्यू को वर्तमान समय और तारीख के साथ mySugr ऐप में ट्रांसफ़र कर दिया जाता है। आप चाहें तो एंट्री में अतिरिक्त जानकारी भी जोड़ सकते हैं।

Accu-Chek Instant पर टाइम सिंक करना

अपने फ़ोन और अपने Accu-Chek Instant मीटर के बीच टाइम सिंक करने के लिए आपको ऐप खुला रखते हुए अपना मीटर चालू करना होगा।

CGM डेटा इम्पोर्ट करें

Apple हेल्थ के माध्यम से CGM इम्पोर्ट करें (केवल iOS के लिए)

सुनिश्चित करें कि Apple हेल्थ mySugr ऐप सेटिंग्स में सक्षम है और यह भी सुनिश्चित करें कि Apple हेल्थ सेटिंग्स में ग्लूकोज के लिए साझा किया जाना सक्षम है। mySugr ऐप खोलें और CGM डेटा ग्राफ़ में दिखाई देगा।
Dexcom के लिए नोट: हेल्थ ऐप तीन घंटे की देरी से साझा करने वाले की ग्लूकोज की जानकारी दिखाएगा। यह रियल टाइम ग्लूकोज की जानकारी नहीं दिखाएगा।

CGM डेटा छिपाएँ

ओवरले कंट्रोल पैनल खोलने के लिए ग्राफ़ पर डबल टैप करें जहाँ आप अपने ग्राफ़ में CGM डेटा की दृश्यता को सक्षम या अक्षम कर सकते हैं।

डेटा एक्स्पोर्ट करें

टैब बार मेनू से "रिपोर्ट" चुनें।

यदि आवश्यक हो तो फ़ाइल का प्रारूप और अवधि बदलें (mySugr PRO) और "एक्स्पोर्ट करें" पर टैप करें। एक्सपोर्ट के आपके स्क्रीन पर दिखने के बाद, फ़ाइल शेयर की जा सकती है।

Apple हेल्थ

"कनेक्शंस" के तहत टैब बार मेनू में आप Apple हेल्थ या Google Fit एक्टिवेट कर सकते हैं।

Apple हेल्थ के साथ आप mySugr और अन्य हेल्थ ऐप के बीच डेटा साझा कर सकते हैं।

आंकड़े

अपना पिछला डेटा देखने के लिए, अपने दैनिक ओवरव्यू के बगल में "और देखें" पर टैप करें।

टैब बार मेनू में "अधिक" के तहत आपको और आंकड़े मिल सकते हैं।

आंकड़े के व्यू को एक्सेस करने के लिए मेनू से "आंकड़े" चुनें।

साप्ताहिक, द्वि-साप्ताहिक, मासिक, और तीन महीनों के आंकड़ों के बीच स्विच करने के लिए बाएं या दाएं स्वाइप करें या तीर पर टैप करें। वर्तमान में दिखाई गई अवधि और तिथियां नेविगेश ऐरो के बीच दिखाई देंगी।

पुराने डेटा को दिखाने वाले ग्राफ़ को देखने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

विस्तृत आंकड़े देखने के लिए, ग्राफ़ के ऊपर तीर के निशान पर क्लिक करें।

स्क्रीन पर सबसे ऊपर आपके दैनिक लॉग की औसत संख्या, आपके कुल लॉग और आपके द्वारा पहले ही जमा किए गए पॉइंट्स को दर्शाता है।

अपनी होम स्क्रीन पर वापस जाने के लिए, ऊपर बाईं ओर तीर के निशान पर टैप करें।

इंस्टॉलेशन रद्द करना

iOS पर इंस्टॉलेशन रद्द करना

mySugr ऐप आइकन को टैप करें और तब तक दबाए रखें जब तक कि वह हिलना शुरू न कर दे। ऊपरी कोने में दिखाई देने वाले छोटे "x" पर टैप करें। एक संदेश दिखाई देगा जो आपको इंस्टॉलेशन रद्द करने की पुष्टि करने के लिए कहेगा ("हटाएं" दबाकर) या रद्द करें ("रद्द करें" दबाकर)।

Android पर इंस्टॉलेशन रद्द करना

अपने Android फ़ोन की सेटिंग्स में ऐप खोजें। सूची में mySugr ऐप ढूंढें और "अनइंस्टॉल करें" पर टैप करें। बस इतना ही!

खाता मिटाना

"अकाउंट व सेटिंग्स" को एक्सेस करने के लिए टैब बार में "और ज़्यादा" मेनू का इस्तेमाल करें और "सेटिंग्स" पर टैप करें।

"मेरा अकाउंट डिलीट करें" पर टैप करें, फिर "मिटाएं" दबाएं। एक डायलॉग खुलेगा, मिटाने की पुष्टि करने के लिए "मिटाएं" दबाएं या मिटाना रद्द करने के लिए "रद्द करें" दबाएं।

याद रखें, कि "डिलीट करें" टैप करने पर आपका सारा डेटा मिट जाएगा और इसे वापस पलटा नहीं जा सकता। आपका खाता मिटा दिया जाएगा।

डेटा सुरक्षा

हमारे साथ आपका डेटा सुरक्षित है - यह हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है (हम भी mySugr के यूज़र हैं)। mySugr सामान्य डेटा संरक्षण अधिनियम के अनुसार डेटा सुरक्षा और निजी डेटा संरक्षण ज़रूरतों लागू करता है।

अधिक जानकारी के लिए, कृपया हमारे नियम व शर्तों के अंतर्गत हमारा गोपनीयता नोटिस देखें।

सहायता

समस्या-निवारण

हम आपकी परवाह करते हैं। इसलिए आपके सवालों, चिंताओं और सरोकारों का ध्यान रखने के लिए हमारे पास डायबिटीज़ के जानकार लोग हैं।

ज़ल्द समस्या निवारण के लिए, हमारे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न पेज पर जाएँ

सहायता

अगर mySugr से जुड़े आपके सवाल हों, ऐप में मदद चाहिए या कोई गलती या समस्या देखी गई है, तो कृपया support@mysugr.com पर तुरंत संपर्क करें।

आप हमें कॉल भी कर सकते हैं:
+1 (855) 337-7847 (US टॉल-फ्री)
+44 800-011-9897 (UK टॉल-फ्री)
+43 670 3086 634 (ऑस्ट्रिया)
+49 32 211 001999 (जर्मनी)

mySugr लॉगबुक के इस्तेमाल के संबंध में होने वाली किसी भी गंभीर घटना की स्थिति में, कृपया mySugr ग्राहक सहायता से और अपने स्थानीय सक्षम प्राधिकारी से संपर्क करें।

निर्माता


mySugr GmbH
Trattnerhof 1/5 OG
A-1010 वियना, ऑस्ट्रिया

टेलीफ़ोन:
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निर्माता पंजीकरण संख्या: FN 376086v
क्षेत्राधिकार: व्यावसायिक न्यायालय वियना, ऑस्ट्रिया
VAT नंबर: ATU67061939

2025-02-28

यूज़र मैनुअल संस्करण 3.122.0 (hi)


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ब्राज़ील

रजिस्ट्रेशन/नोटिफ़िकेशन होल्डर: Roche Diabetes Care Brasil Ltda.
CNPJ: 23.552.212/0001-87
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ग्राहक सहायता: 0800 77 20 126
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फ़िलिपींस

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