mySugrログブック取扱説明書

Version: 3.127.0_Android - 2025-04-30

使用目的

使用目的

mySugrログブック(mySugrアプリ)は、日々の糖尿病関連データ管理を通じて糖尿病治療をサポートし、治療の最適化を支援することを目的としています。 インスリン療法、現在の血糖値と目標血糖値、糖質摂取量、活動の詳細などの情報を含むエントリーの入力を手動で作成できます。 さらに、血糖測定器などの他の医療機器と同期し、値の手入力によるエラーのリスクを緩和し、データの信頼性を高めることができます。

mySugrログブックは、以下の2つの方法で治療の最適化をサポートしています。

  • 1) モニタリング:日常生活の中でパラメータをモニタリングすることで、より多くの情報に基づいた治療法の決定に役立てることができます。 また、医療従事者と治療データについて検討するためのデータレポートも作成できます。
  • 2) 治療の遵守:mySugrログブックは、ユーザーのやる気を引き出し、現在の治療状態をフィードバック、治療へのやる気の維持につながるよう、治療の遵守を促します。

mySugrログブックの対象者

mySugrログブックは、以下のユーザー向けに作られています。

  • 糖尿病と診断された方
  • 16歳以上の方
  • 医師または他の医療従事者の指導の下にある
  • 身体的に、精神的に自律的に糖尿病治療を管理できる方
  • スマートフォンの使用に慣れている方

使用目的

mySugrログブックの使用対象者は、糖尿病と診断された人です。

mySugrログブックが利用できる端末

mySugrログブックは、iOS 17.2以降を搭載したすべてのiOS端末で利用可能です。 Android 9.0以降を搭載したほぼすべてのAndroidスマートフォンでも利用可能です。 ベータ版などリリース前のOSではご利用いただけません。 mySugrログブックを、ルート化された端末や、脱獄アプリがインストールされているスマートフォンで使用しないでください。

使用環境

mySugrログブックはモバイルアプリですので、通常スマートフォンを使用する環境であればどこにいてもご使用いただけます。屋内使用に限定されるものではありません。

禁忌

特に無し

警告

医療上の注意

mySugrログブックは糖尿病の治療サポートを目的としていますが、医師/糖尿病ケアチームの診察に代わるものではありません。 長期的な血糖値(HbA1c)については医療従事者による定期的な評価を受け、アプリとは別に引き続き血糖値の自己管理を行っていただく必要があります。

アップデートの推奨

mySugrログブックを安全に、且つ、最適な状態でお使いいただくために、ソフトウェアアップデートが利用可能となり次第、速やかに更新いただくことを推奨致します。

主な機能

概要

mySugrは、日々の糖尿病管理を容易にして、糖尿病治療全体を最適化したいと考えていますが、これにはアプリへの情報入力など、ユーザーの積極的かつ懸命な取り組みが必要です。mySugrアプリには、ユーザーがやる気と興味を保てるように、いくつかの楽しい要素が盛り込まれています。包み隠さず正直に、できるだけ多くの情報を入力することが大切です。 これは、せっかく記録した情報を治療に活かす唯一の方法です。 偽りのデータや欠けたデータを入力されてしまうと、お役には立てません。

mySugrの主な機能:

  • 素早く簡単なデータ入力
  • ユーザーに合わせたログ画面
  • 一日の詳細な分析
  • 手軽な写真機能(エントリーごとに複数の写真)
  • 楽しめるチャレンジ
  • 複数のレポート形式(PDF、CSV、Excel)
  • すっきりと見やすいグラフ
  • 実用的なリマインダー(特定の国のみ)。
  • Appleヘルスケアとの統合
  • 安全なデータバックアップ
  • 複数の端末間での高速同期

ワンポイント:使用可能なデバイスの完全なリストについては、mySugrアプリの「接続」セクションを参照してください。

主な機能

素早く簡単なデータ入力

スマート検索

すっきりと見やすいグラフ

手軽な写真機能(エントリーごとに複数の写真)

楽しめるチャレンジ

複数のレポート形式:PDF、CSV、Excel(PDFとExcelはmySugr PROのみ)

フィードバック

実用的なリマインダー。

複数の端末間での高速同期(mySugr PRO のみ)

はじめに

インストール

iOS:iOS端末でApp Storeを開き、「mySugr」を検索します。 アイコンをクリックして詳細を確認したら「入手」、「インストール」を順にタップしてインストールを開始します。 App Storeのパスワードの入力を求められる場合があります。この場合、パスワードを入力すると、mySugrアプリのダウンロードとインストールが始まります。

Android:Android端末でPlayストアを開き、「mySugr」を検索します。 アイコンをクリックして詳細を確認したら、「インストール」をタップしてインストールを開始します。 Googleによるダウンロード条件に同意するよう求められます。 同意後、mySugrアプリのダウンロードとインストールが開始します。

mySugrアプリを使用するには、アカウントの作成が必要となりますが、 これは後に、データのエクスポートにも使用します。

ホーム

最もよく使用する機能は2つあります。エントリーを検索するための虫眼鏡(mySugr PRO のみ)と、新規エントリーを作成するためのプラス記号です。

グラフの下には、その日の統計情報が表示されます。

  • グルコースの平均
  • グルコースのばらつき
  • 高血糖(高グルコース値)や低血糖(低グルコース値)

これらの統計の下に、インスリン、糖質などの単位に関する情報を示すフィールドが表示されます。 ワンポイント:HiやLoの血糖表示は、データ取り込みの制限を超えていた不明な値です。 そこで、平均値や全体の値を控えめな計算結果にするため、Hiは900mg/dL、Loは10mg/dL(または同等のmmol/L値)に置き換わります。

グラフの下のタイルには、特定の日における以下の情報が表示されます。

  • グルコースの平均
  • グルコースのばらつき
  • 高血糖や低血糖の数
  • インスリン比率
  • ボーラス投与量または食事インスリン投与量
  • 糖質の摂取量
  • 活動期間
  • 経口薬
  • 体重
  • 血圧

用語、アイコン、色の説明

1)ダッシュボードの虫眼鏡アイコンをタップすると、エントリー、タグ、場所などを検索できます。

2)プラス記号をタップすると、エントリーを追加できます。

ダッシュボード(2)の各要素とシュガーモンスター(1)の色は、当日の血糖値に合わせて変化します。

新規エントリーを作成するときに、状況、出来事、背景、気分、感情を表すタグを使用することができます。 各アイコンの下に、タグの説明があります。

mySugrアプリの各領域の色は、ユーザーが設定画面で指定したグルコース範囲に基づいています。

  • 1) オレンジ:グルコースが特に高い
  • 2) 茶:グルコースが高い
  • 3) 緑:グルコースが目標範囲内
  • 4) 赤:グルコースが低い
  • 5) 濃い赤:グルコースが特に低い

アプリ内には11種類の異なる形をしたタイルが表示されます。

  • 1)血糖値
  • 2)体重
  • 3)HbA1c
  • 4)ケトン
  • 5)ボーラスインスリン
  • 6)基礎インスリン
  • 7)経口薬
  • 8)食事
  • 9)活動
  • 10)ステップ
  • 11) 血圧

アカウントと設定

タブバーメニューの「その他」から「アカウントと設定」にアクセスします。

アカウント

こちらで個人情報を更新できます。

氏名、メールアドレス、性別、生年月日を入力します。 以降メールアドレスを変更する場合は、ここで変更できます。 パスワードの変更やログアウトも行えます。 最後になりますが、シュガーモンスターに名前をつけられます! さあ、個性的な名前を付けてあげましょう!

治療

mySugrを適切にお使いいただくためには、糖尿病管理について詳細を設定する必要があります。 例えば、グルコースの単位(mg/dLまたはmmol/L)、糖質の測定方法、インスリンの投与方法(ポンプ、インスリンペン/注射器、またはインスリン投与なし)などです。

インスリン療法で「ポンプ」を選択した場合は、「アカウントと設定」>「療法」>「基礎レート」からポンプの基礎レート設定を記録できます。

経口薬(錠剤)を服用する際は、ここに経口薬名を入力し、新規エントリーの作成時に選択できるようにしておけます。

ご希望であれば、その他の詳細(年齢、糖尿病の種類、目標血糖範囲、目標体重など)を入力することもできます。

さらに、糖尿病関連機器について詳細を入力することもできます。 お使いの端末が見つからない場合は、とりあえず空白にしておいてください。弊社へご連絡いただければリストに追加致します。

基礎レート設定

ポンプの基礎レートの設定を反映させるために、1~48の個々のタイムブロックを入力することができます。

希望のブロックをタップし、時間情報の横にある「ペン」アイコンをタップすることで、個々のタイムブロックの長さを変更できます。

タイムブロックの長さは最短30分、最長24時間です。

タイムブロックをタップし、希望の値をフィールドに入力することによって、個々のタイムブロックの基礎レート値(単位/時間)を設定することもできます。

削除する場合は、削除したいタイムブロックをタップし、ページ右上のゴミ箱をタップします。

24時間以内に投与されたすべての基礎インスリン単位の合計(合計:U/日)は、基礎設定概要ページの右上隅に表示されます。

注:複数のタイムブロックは、基礎レート値(単位/時間)が等しく、時系列(1つのタイムブロックの後に別のタイムブロックが発生する)に並んでいれば1つのタイムブロックに統合されます。

設定

ここで糖尿病関連機器と治療薬を定義します。 お使いの機器や治療薬がリストに表示されませんか? ご心配いりません。スキップして頂いても構いませんが、弊社にご連絡いただければ追加致します。

適宜スイッチを切り替えて、シュガーモンスターの音のオン/オフを選択できます。

ボーラス計算機能の設定を変更することもできます(お住まいの国で利用可能な場合)。

タイムゾーンを変更した場合のアプリの動作

グラフでは、ログ入力は現地時間順に並びます。 グラフの時間は、スマートフォンのタイムゾーンに設定されます。

リストでは、ログ入力は現地時間順に並び、リスト内のログ入力の時間ラベルは、ログ入力が作成されたタイムゾーンに設定されます。 現在のスマートフォンのタイムゾーンとは別のタイムゾーンで入力した場合は、その入力を作成したタイムゾーンを示す追加のラベルが作成されます(GMTオフセット時間:「GMT」はグリニッジ標準時を表します)。

エントリー

エントリーの追加

mySugrアプリを開きます。

プラス記号をタップします。

必要に応じて、日時と場所を変更します。

食事の写真を撮ってください。

血糖値、糖質、食品の種類、インスリンの詳細、経口薬、活動、体重、HbA1c、ケトン、メモを入力します。

タグを選択します。

リマインダーのアイコンをタップすると、リマインダーメニューが表示されます。 スライダーで希望の時間に設定します(mySugr Pro)。

エントリーを保存します。

よくできました!

エントリーの編集

接続したデバイスからボーラスの情報をインポートすると、その量はデフォルトで補正インスリンと判断されます。 インポートした量を食事用と補正用のインスリンに分ける場合は、インポートした情報を編集する必要があります。

編集したい情報をタップして、「編集」をタップします。

選択した情報をこちらで編集できます。

インポートした情報の食事用と補正用のインスリン量を指定するためには、「分ける」をタップし、値を調整します。 一方の値を更新すると、もう一方の値も自動的に更新されることに注意してください。 「確認」をタップすると、食事用と補正用に更新されたインスリン量が保存されます。

緑のチェックをタップして変更を保存、または「x」をタップしてキャンセルして戻ります。

エントリーの削除

削除するエントリーをタップするか、または右へスワイプしてエントリーを削除します。

エントリーを削除します。

エントリーの検索

虫眼鏡をタップします。

フィルタを使用して検索結果を絞り込みます。

過去のエントリーの表示

入力したデータを上下にスクロールするか、グラフを左右にスワイプすると、さらにデータを見ることができます。

ポイントの獲得

自分を大切にするための行動ひとつひとつにポイントが付きます。毎日毎日、円をポイントで埋めていきましょう。

ポイントの獲得数

  • 1ポイント:タグ、追加の写真、経口薬、メモ、食事タグ
  • 2ポイント:血糖、食事エントリー、場所、ボーラス(ポンプ)/速効型インスリン(インスリンペン/注射器)、食事内容、一時基礎レート(ポンプ)/持効型インスリン(インスリンペン/注射器)、血圧、体重、ケトン
  • 3ポイント:最初の写真、活動、活動の詳細、HbA1c

毎日50ポイントを獲得して、モンスターを手なづけよう!

糖尿病管理指標(DMI)

DMIは血糖自己測定(SMBG)の結果を使用して計算するmySugrの指標です。 DMIは糖尿病管理の進捗状況を観察するときに役立ちます。ホーム画面に表示されます。

注意:長期の治療方針を判断するときにDMIを使わないでください。 DMIの代わりに病院で確認されたデータを使いましょう。

DMIを算出するためには、mySugrログブックに最低7日間、1日平均3回の血糖値の入力が必要です。 記録するエントリーの数が多いほど、DMIの精度が上がります。 算出期間は最長90日間です。

コーチングと医療従事者(HCP)

コーチング

「コーチ」は、まずタブバーの「その他」をクリックして、「コーチ」をクリックすると表示されます (利用可能な国のみ)。

タップして、メッセージを折りたたんだり展開します。 またメッセージを表示したり及び送信したりできます。

未読メッセージには、バッジが表示されます。

医療従事者(HCP)

「HCP」は、まずタブバーの「その他」をクリックして、「HCP」をクリックすると表示されます (利用可能な国のみ)。

リスト内のメモ/コメントをタップすると、医療従事者からのメモ/コメントが表示されます。 また、医療従事者からのコメントに返信することができます。

未読メッセージには、バッジが表示されます。

最新のメッセージは、リストの一番上に表示されます。

未送信のコメントには、以下の警告アイコンが表示されます。

コメントを送信中です。

コメントを送信できませんでした。

チャレンジ

タブバーの「その他」メニューにはチャレンジがあります。

チャレンジとは多くの場合、グルコースの確認頻度を上げたり運動量を増やしたりなど、全体的な健康状態や糖尿病管理に関する目標の達成を促すためのものです。

データのインポート

ハードウェア

測定器からデータをインポートするには、まずmySugrと接続する必要があります。

接続する前に、お使いの測定器がスマートフォンと接続されていないことを確認してください。 もし、接続されている場合は、スマートフォンのBluetooth設定画面を開き、測定器を削除してください。

また、測定器が許可している場合は、測定器の設定からスマートフォンとの以前のペアリングを削除してください。 エラーの発生原因となるためです(特にアキュチェックガイドの場合)。

タブバーメニューから「接続」を選択します

一覧からお使いのデバイスを選択します。

「接続」をクリックし、mySugrアプリに表示される指示に従います。

測定器とのペアリングに成功すると、データは自動的にmySugrアプリと同期されます。この同期は、mySugrアプリが作動中で、スマートフォンのBluetoothが有効なとき、測定器がデータを送信するように操作するたびに行われます。

重複入力が検出された場合(たとえば、mySugrアプリに測定器メモリ内の読み取り値が手動でも入力されているなど)、自動的にマージ(統合)されます。

これは、手動入力のデータとインポートされたデータの測定値と日時が一致する場合にのみ行われます。

注意:接続した測定器からインポートされた値は、変更できません!

血糖測定器

非常に高い値や低い値の場合、20mg/dL未満の値はLo、600mg/dLを超える値はHiと表示されます。 mmol/Lでの同等の値についても同様です。

全てのデータがインポートされたら、ライブ測定を実行できます。 mySugrアプリのホーム画面に移動し、試験紙を測定器に挿入してください。

測定器からの指示にしたがって血液サンプルを試験紙に塗布し、通常と同じように結果を待ちます。 値は、現在の日時とともにmySugrアプリに転送されます。 必要に応じて、入力情報を追加することもできます。

アキュチェックInstantとの時刻同期

スマートフォンとアキュチェックInstant測定器の時間を同期させるには、アプリが開いている状態で測定器をオンにしてください。

CGMデータのインポート

Appleヘルスケア経由でCGMをインポート(iOSのみ)

mySugrアプリの設定でAppleヘルスケアが有効になっていること、及び、Appleヘルスケアの設定でグルコースの共有が有効になっていることを確認してください。 mySugrアプリを開くと、CGMデータがグラフに表示されます。
Dexcom社に関する注意:Appleヘルスケアに共有されるユーザーのグルコース情報には3時間の遅延があります。 リアルタイムでの血糖情報は表示されません。

CGMデータを非表示にする

グラフをダブルタップすると、オーバーレイコントロールパネルが開き、グラフ内のCGMデータの表示/非表示を切り替えることができます。

データのエクスポート

タブバーメニューから「レポート」を選択します。

必要に応じてファイル形式と期間を変更して(mySugr PRO)、「エクスポート」をタップします。 エクスポート内容が画面に表示されたら、ファイルを共有できます。

Appleヘルスケア

AppleヘルスケアまたはGoogleフィットを、タブバーメニューの「接続」から有効にできます。

Appleヘルスケアをご利用になれば、mySugrと他の健康アプリ間でデータを共有できます。

統計情報

過去のデータは、日別の概要の横「もっと見る」から見られます。

統計データは、タブバーメニューの「その他」からも確認できます。

メニューから「統計」を選択すると、統計データ画面にアクセスできます。

左右にスワイプするか、矢印をタップすると、週間、隔週、月間、四半期ごとの統計情報に切り替えられます。 現在表示されている期間と日付は、ナビゲーション矢印の間に表示されます。

下にスクロールすると、以前のデータのグラフが表示されます。

詳しい情報を見るには、グラフの上にある矢印をタップしてください。

画面上部には、1日の平均ログ数、合計ログ数、既に獲得したポイント数が表示されています。

ホーム画面に戻るには、左上の矢印をタップしてください。

アンインストール

iOSでのアンインストール

mySugrアプリのアイコンをタップして振動し始めるまで長押しします。 上部隅に表示される小さな「x」をタップします。 アンインストールの確認(「削除」を押下)、またはキャンセル(「キャンセル」の押下)を求めるメッセージが表示されます。

Androidでのアンインストール

Android端末の設定で「アプリ」を探します。 リストからmySugrアプリを探して、「アンインストール」をタップします。 これだけです!

アカウントの削除

タブバーメニューの「その他」から「アカウントと設定」にアクセスして「設定」をタップします。

「アカウントを削除」をタップし、「削除」を押します。 ダイアログが表示されますので、削除を確定する場合は「削除」を、削除を取り消す場合は「キャンセル」を押してください。

「削除」を押すと、すべてのデータが消えてしまい、元に戻すことができませんのでご注意ください。 アカウントが削除されます。

データセキュリティ

データセキュリティについてのご心配はいりません。弊社はデータの安全性が非常に大切だと考えています(私達はmySugrのユーザーでもあります)。mySugrは、EU一般データ保護規則(GDPR)に従ってデータセキュリティと個人データ保護の要件を実施しています。

詳細については、利用条件内のプライバシーに関する通知をご参照ください。

サポート

トラブルシューティング

私達はユーザーを大切に思っています。 だからこそ、ユーザーの疑問、心配事や懸念に対処できるように糖尿病を患っているスタッフが在籍しています。

迅速なトラブルシューティングについては、FAQのページをご覧ください。

サポート

mySugrについてご質問がある場合やサポートが必要な場合、または何かお気づきの点がございましたら、直接support@mysugr.comまでご連絡ください。

または下記の電話番号にご連絡ください。
+1 (855) 337-7847(米国フリーダイヤル)
+44 800-011-9897(英国フリーダイヤル)
+43 670 3086 634(オーストリア)
+49 32 211 001999(ドイツ)

mySugrログブックの使用に関連して重大な問題が発生した場合は、mySugrカスタマーサポートとお客様の地域の管轄当局に連絡してください。

製造元


mySugr GmbH
Trattnerhof 1/5 OG
A-1010 ウィーン、 オーストリア

Telephone:
+1 (855) 337-7847 (US toll-free),
+44 800-011-9897 (UK toll-free),
+43 670 3086 634 (Austria)
+49 32 211 001999 (Germany)

メール:support@mysugr.com

取締役社長: Elisabeth Koelbel
メーカー登記番号:FN 376086v
管轄区:オーストリア、ウィーン商業裁判所
VAT番号:ATU67061939

2025-04-30

取扱説明書バージョン3.127.0 (ja)


国情報

オーストラリア

オーストラリアのスポンサー:
Roche Diabetes Care Australia
2 Julius Avenue
North Ryde NSW 2113

ブラジル

登録者/届出者: Roche Diabetes Care Brasil Ltda.
CNPJ: 23.552.212/0001-87
Rua Dr. Rubens Gomes Bueno, 691 - 2º andar - Várzea de Baixo - São Paulo/SP - CEP: 04730-903 - Brasil
カスタマーサポート:0800 77 20 126
www.accu-chek.com.br
Reg.ANVISA: 81414021706

フィリピン

CDRRHR-CMDN-2022-945733
Imported and Distributed by:
Roche (Philippines) Inc.
Unit 801 8th FIr., The Finance Centre
26th St. corner 9th Avenue
Bonifacio Global City, Taguig

スイス

CH-REP
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Forrenstrasse 2
CH-6343 Rotkreuz